Estime de soi

Contexte

La confiance en soi, l’estime de soi sont la clé du succès. Les personnes qui manquent de confiance en elles auront du mal à trouver leur place et à s’affirmer aux yeux du monde qui les entoure. Nos comportements dépendent de la valeur que nous nous accordons. Apprendre à respecter ses besoins, son intégrité et ses valeurs, s’épanouir et se réaliser.

Objectifs

• Maîtriser les peurs liées au manque d’estime de soi
• Identifier et lever les freins et les blocages
• Développer son autonomie et sa spontanéité
• Acquérir un bien-être durable

Public

Cette formation s’adresse à toute personne !

Pré-requis

Aucun.

Programme

• Se connaître pour comprendre
• Les risques liés au manque de confiance
• Les positions de vie
• Les états du moi
• La motivation pour changer
• Découvrir l’assertivité
• Se débarrasser des ses blocages
• Exercices et cas pratique